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天冷了,做碗紅棗南瓜糖水慰勞一下自己吧。 紅棗南瓜糖水是一款非常適合女性飲用得糖水。南瓜性溫味甘,可以補中益氣,還含有豐富的胡蘿卜素以及各種維生素,女性經常服用,可以益氣補血。紅棗則能補脾和胃,益氣生津,滋陰養血,而紅糖補血的效果也非常好。女性經常食用這道湯,可以使臉色紅潤,增加皮膚彈性,美容養顏效果絕佳。
輔料 輔料
紅糖適量
做法 紅棗南瓜湯的做法
1
準備好原料,紅棗、南瓜、紅糖。
紅棗南瓜湯的做法步驟1
2
紅棗清洗幹淨,如果紅棗太幹,可以提前泡一會。
紅棗南瓜湯的做法步驟2
3
煮鍋中加入清水,加入清洗幹淨的紅棗,大火燒沸,小火燜煮十幾分鍾,煮出紅棗香味。
紅棗南瓜湯的做法步驟3
4
南瓜去皮去籽切成小塊。
紅棗南瓜湯的做法步驟4
5
煮出棗香味,放入切好的南瓜。
紅棗南瓜湯的做法步驟5
6
燉煮至南瓜綿軟,根據自己口味加入紅糖即可。
紅棗南瓜湯的做法步驟6

小貼士

紅棗清洗幹淨,用清水浸泡一會,更容易煮軟,煮出棗香味。

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