手機購彩平台

搜索 搜索
  • 觀看曆史
  • 發布作品
  • 任務
  • 未登錄頭像
芹菜炒雞蛋

芹菜炒雞蛋

閱讀 95680
收藏 36203
評論 281
芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜還有降血糖作用。經常吃些芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,對預防痛風有較好效果顯著。特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用;芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血壓作用,故血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。 芹菜炒雞蛋是很不錯的一道菜,兩個搭配營養價值是非常豐富的。
輔料 輔料
油適量
鹽適量
小辣椒3個
料酒少許
糖少許
蔥適量
花椒少許
香油少許
做法 芹菜炒雞蛋的做法
1
準備食材,芹菜去葉洗淨
芹菜炒雞蛋的做法步驟1
2
雞蛋打散加1勺清水和少許料酒攪拌均勻,芹菜斜著切片,蔥、紅椒切段
芹菜炒雞蛋的做法步驟2
3
鍋內加油,倒入雞蛋液,
芹菜炒雞蛋的做法步驟3
4
略微凝固用鏟子攪拌成小塊,盛出
芹菜炒雞蛋的做法步驟4
5
鍋內加油,6成熱加花椒炸香撈出,加紅椒爆香
芹菜炒雞蛋的做法步驟5
6
加蔥爆香
芹菜炒雞蛋的做法步驟6
7
加芹菜煸炒2分鍾左右至變色加鹽、糖炒均勻
芹菜炒雞蛋的做法步驟7
8
加雞蛋煸炒均勻
芹菜炒雞蛋的做法步驟8
9
滴入香油拌勻即可
芹菜炒雞蛋的做法步驟9
10
盛入盤子
芹菜炒雞蛋的做法步驟10

小貼士

芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食,芹菜有降血壓作用,故血壓偏低者慎用;計劃生育的男性應注意適量少食。 雞蛋加少許水炒出來的雞蛋蓬鬆好吃

收藏 36203收藏
分享至

相關美食

攻略推薦
過年必吃的年糕,在你的家鄉是怎麼個吃法?

42

過年必吃的年糕,在你的家鄉是怎麼個吃法?

夏日 跟我做清爽壽司吧

1428

夏日 跟我做清爽壽司吧

生活中最不起眼的 6 大養生食物!

389

生活中最不起眼的 6 大養生食物!

舒緩煩熱的沁心甜品,榴芒慕斯

846

舒緩煩熱的沁心甜品,榴芒慕斯

【好豆導師課】安全健康的無煙燒烤

23

【好豆導師課】安全健康的無煙燒烤

別再上當啦!食物謠言大破解!

441

別再上當啦!食物謠言大破解!

大地網投平台_大地網投登陸|彩樂樂官網_彩樂樂網站_彩樂樂彩票網官網|2000彩平台注冊_十大玩彩信譽平台|投樂彩官方網站-歡迎您!|樂博彩票官方_樂博國際彩票|1980彩平台_1980彩平台APP下載| |